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Hilarie Cash, la Directora Ejecutiva del centro de Rehabilitación ReSTART, reveló la lista de los 11 principales síntomas de la adicción al uso de Internet y explicó que si cualquier persona reconoce afirmativamente a por lo menos tres de los siguientes síntomas refleja abuso y si reconoce sufrir cinco o más, definitivamente sufre de adicción:
Vive para conectarse
1. Uno pasa cada vez más tiempo en Internet.
Otras actividades dejan de tener la misma o mayor prioridad, y la mayor parte de su tiempo lo pasa en línea.
2. No consigue controlar esa dependencia.
Por más que quiere hacer otras actividades, y dejar de estar en la computadora o conectado mediante el celular o laptop se vuelve impensable.
3. Sentimiento de euforia cuando está en Internet.
Estar conectado es como cuando va a ver a ese amor de secundaria: Emoción, euforia, mariposas en el estómago.
4. Ansiedad por pasar más tiempo en Internet; desasosiego cuando no está allí.
Cuando es fin de semana ya le urge que sea lunes para poder volver a conectarse. A veces duerme tarde, con tal de seguir en línea.
5. Desatención de familiares y amigos.
La familia y amigos le extrañan, aunque esté con ellos, pues el tiempo que tiene lo pasa conectado a la Red.
6. Le miente a otros sobre el tiempo que le dedica a la Red.
Cuando le preguntan en cuestionarios, o la familia y amigos le dicen que pasa mucho tiempo conectado, dice que no es tanto, y miente al respecto.
7. Internet interfiere con su trabajo o con los estudios.
Con tal de seguir conectado, desatiende su trabajo y los estudios, y el tiempo que dedica a estas actividades es cada vez menor.
8. Sentimiento de culpa o vergüenza por la cantidad de tiempo que pasa en la Red.
Como toda adicción, estar conectado es necesario, pero al terminar la sesión, la culpa y la vergüenza se apoderan del adicto por su comportamiento.
9. Cambios en los hábitos de sueño.
Duerme menos o a veces nada con tal de seguir conectado, se justifica con "solo 5 minutos más", que nunca llegan.
10. Cambios en el peso, dolores de la columna, dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano.
Las largas horas sentado y la escasa actividad física repercuten en la salud, con problemas de dolores en el cuerpo o sobrepeso.
11. Alejamiento de otras actividades.
Ya nada le interesa. Toda su vida está en línea, lo amigos son virtuales, las compras son por Internet y los pagos también. La Tv y los deportes se ven por la Red y la convivencia social es nula.
Via:Univision
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